「 コンディション 」一覧

野球で肩を強化するトレーニング方法とは?

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野球をするうえで、痛めやすい部位のうちのひとつとして肩が挙げられます。 肩は投球動作はもちろん、スイングや捕球動作にもよく使われます。...

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トレーニング前のウイダーなどのゼリー補給は30分前だと危険とは?早すぎる理由や最適な時間は?

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なんとトレーニング雑誌ターザンにて面白い記事が載っていたので記録として残しておこうと思いました。 トレーニング前の栄養補給としてよく手...

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