「 スポーツ 」一覧

短期間・短時間で足が速くなる方法実践編!ストレッチ・体幹&筋力トレーニング・

短期間・短時間で足が速くなる方法実践編!ストレッチ・体幹&筋力トレーニング・

子供達は体育祭、運動会と足の速さを競う競技がてんこ盛りです。 そして、保護者の方も大人の戦いもありますね。 短期間少しでも足を速...

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大人で転ばずに速く走る方法やコツは?

大人で転ばずに速く走る方法やコツは?

もうじき運動会や、体育祭など保護者の方が走る、大人の闘いがあります。 子供の前で、かっこいいお父さんお母さんを見せたいですよね。 ...

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野球で肩を強化するトレーニング方法とは?

野球で肩を強化するトレーニング方法とは?

野球をするうえで、痛めやすい部位のうちのひとつとして肩が挙げられます。 肩は投球動作はもちろん、スイングや捕球動作にもよく使われます。...

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スノーボード最適オフトレ! セス・ウェスコットもやっていた「Tボード」の魅力

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スノーボードの最強オフトレを皆さんご存知ですか? アメリカから世界に広まりつつある新スポーツTボード   Tボード このTボード...

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軟式(ソフト)テニスにオススメ!!瞬発力アップ体幹トレーニングの紹介

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軟式テニス(ソフトテニス)と硬式テニスは似ているようでもボールやラケット、ネットの高さも異なってきますよね。 ソフトテニスになぜ体幹ト...

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