「 バランスディスク 」一覧

小学生の運動神経を良くするトレーニングの方法!!2017年最新

小学生の運動神経を良くするトレーニングの方法!!2017年最新

今回は小学生のお子様が運動神経を良くするためのトレーニング方法を紹介します。 運動神経を鍛えるトレーニングを実践することで子供の運動能...

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バランスディスクを使った体幹トレーニング応用編

バランスディスクを使った体幹トレーニング応用編

こんにちは、管理人のアキラです。 今回は、体幹トレーニングの基礎を習得し物足りなくなってしまった方のための内容になっております。 ...

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バランスディスクを使用したオススメの体幹トレーニングの方法

バランスディスクを使用したオススメの体幹トレーニングの方法

今回はバランスディスクを使用した体幹トレーニングの方法を羅列してみました。 是非、バランスディスクでの体幹トレーニングの参考にしてくだ...

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バランスディスクで体幹を鍛える!サッカーやテニスのパフォーマンスを上げるトレーニングは?

バランスディスクで体幹を鍛える!サッカーやテニスのパフォーマンスを上げるトレーニングは?

バランスディスクはただバランスディスクに乗ってバランスとって・・・・みたいな使い方だけじゃもったいないです! 実は、スクワットをやった...

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楽しくダイエットの効果が上がるバランスディスクを使った体幹トレーニング

楽しくダイエットの効果が上がるバランスディスクを使った体幹トレーニング

バランスディスクってご存知でしょうか?種類は色々とあるのですが、大きさがだいたい30~40センチくらいのビニール製のクッションです。 ...

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