「 バレーボール 」一覧

ジャンプ力を上げるために必要なトレーニング方法とは?

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バレーボールでの体幹トレーニングの方法と効果とは?

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バレーボールにおける体幹部は重要な役割を担います。なぜなら、あらゆる動作は体幹から始まったり、体幹を通して連動すしているため、体幹の筋力は極...

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