「 運動能力向上 」一覧

ジャンプ力を上げるために必要なトレーニング方法とは?

ジャンプ力を上げるために必要なトレーニング方法とは?

バレーボールやバスケットボールをするうえで、ジャンプ力はとても大事な体力要素のうちのひとつだと思います。 今回はジャンプ力を上げる方法...

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野球でのスイングスピードを上げるトレーニング方法とは?

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野球をするうえで、伸ばしたい能力はたくさんあると思います。今回はバッティング時のスイングスピードを上げるトレーニング方法について書いていきた...

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野球で行いたいダイナミックストレッチの方法とは?

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ダイナミックストレッチは様々なスポーツのウォーミングアップに使われています。 今回は野球で行いたいダイナミックストレッチの方法を紹介し...

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ダイナミックストレッチとは?方法や種類を紹介

ダイナミックストレッチとは?方法や種類を紹介

様々なスポーツのウォーミングアップとして採用されてきているダイナミックストレッチ。 今回はダイナミックストレッチについて書いていきたい...

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小学生新体力テスト対策!反復横跳びの方法やルール、記録を伸ばす、早くするコツは?

小学生新体力テスト対策!反復横跳びの方法やルール、記録を伸ばす、早くするコツは?

新体力テストの中で、少しの対策で伸びる種目として反復横跳びが挙げられます。 今回は反復横跳びで記録を伸ばすためのコツや練習方法などを紹...

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