2017-04

スポーツ

軟式(ソフト)テニスにオススメ!!瞬発力アップ体幹トレーニングの紹介

軟式テニス(ソフトテニス)と硬式テニスは似ているようでもボールやラケット、ネットの高さも異なってきますよね。 ソフトテニスになぜ体幹トレーニングを必要とするのか、そして基本の方法やプラスαのトレーニング方法などを解説していきます。 ...
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