キック力

サッカー

小学生で覚えたい!サッカーのキック力アップと切り替え動作に必要な体幹トレーニング 片足立ち〜股関節トレーニング

サッカーにおける能力の中で重要なのが 体幹を保持する能力ですね。 この能力が低い選手はサッカーの多様な動きの中で 「動き」の軸を安定させることができないため 「走る・蹴る・跳ぶ・ぶつかる・起き上がる」 などの動...
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