中学生

体幹トレーニングはサッカーの経験がある中級者くらいの人は行ったことがあるかもしれません。 体幹トレーニングを行う目的は体幹トレーニングの目的はグランドを走りまわるための体力の向上やテクニックの向上などのためのいわば土台を作ることなので...

今回は中学生の野球に使える体幹トレーニングについて紹介していきます。 今回、これを読んでられる方々は野球の指導者の方もしくは、野球に関係する親御さんだとおもいます。そして、体幹トレーニングに対して必要だと感じている方だとも思いますが、...