動き

体幹トレーニング

小学生におすすめ!体幹の力の入れ方抜き方を覚える体幹トレーニング 

体幹の部分は、力を入れればいいかというわけではありません。 体幹トレーニングで、身体を安定させる基礎ができたら次にステップを踏んでいきましょう。 体幹トレーニングで覚えたいことのもう一つが、力の入れどころと抜きどころを覚えていき...
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