持続

コラム

なぜ人はトレーニングを持続させることはできないのか?

今日から痩せるために体幹トレーニングをやるぞ!!といってトレーニングを続けられる人もいれば、どうしても三日坊主になってたり、継続できなかったりで断念することが多い方もいると思います。この違いとは、なんなのか? 今回は新しく体幹トレーニ...
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