肩胛骨

肩甲骨と股関節(骨盤)は体幹でつながっており､その部分の柔軟性や筋力で肩甲骨と股関節の可動範囲は大きく変わります｡ そして、股関節と肩甲骨のうまく連動することができれば、走ることも投げるスピードも蹴るスピードなども自然に早くなっていくので...