「 上半身 」一覧

小学生で覚えたい!サッカーのキック力アップと切り替え動作に必要な体幹トレーニング 片足立ち〜股関節トレーニング

小学生で覚えたい!サッカーのキック力アップと切り替え動作に必要な体幹トレーニング 片足立ち〜股関節トレーニング

サッカーにおける能力の中で重要なのが 体幹を保持する能力ですね。 この能力が低い選手はサッカーの多様な動きの中で 「動き」...

記事を読む

女性のための体幹トレーニングで体幹を鍛える効果や方法は?

女性のための体幹トレーニングで体幹を鍛える効果や方法は?

「若い時は少し運動やダイエットを頑張れば 痩せられたのに、最近は痩せにくくなってきた…」 「食べ物を気をつけて1度痩せたんだけど...

記事を読む

ぽっこりお腹を改善する体幹トレーニングパート2 ヒップロール編

ぽっこりお腹を改善する体幹トレーニングパート2 ヒップロール編

ぽっこりお腹が気になる方は多いとおもいます。サプリメントやら矯正下着やら色々とでてますよね。購入を考えているあなた。 おそらくこの記事...

記事を読む

サッカーのパフォーマンスやキック力アップに必要な体幹トレーニングの方法:片足立ちトレーニング

サッカーのパフォーマンスやキック力アップに必要な体幹トレーニングの方法:片足立ちトレーニング

今回は、サッカーのパフォーマンスアップやキック力アップに 必要な体幹トレーニングを紹介していきます。 ダッシュ力や、ジャンプ力な...

記事を読む

スポンサーリンク