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アスリート

メディシンボールのトレーニング法《体幹・上半身・下半身》

今回は、トレーニングシーンではよく見るメディシンボールを使ったトレーニング方法を下半身、上半身、体幹系のメニューを紹介していきます。
アスリート

野球ソフトバンク柳田悠岐のすごさの秘密のトレーニング方法とは?

今回は、いま日本一のスラッガー、そしてノリにノッテいる男!ギータ先生こと柳田悠岐選手のトレーニングのメニューなど書いていきたいと思います!
サッカー

サッカー本田圭佑選手が子供にオススメする空間的認知力をあげるトレーニング方法

ツイッターに投稿された本田圭佑選手の面白いトレーニング動画の記事になります!特に子供におすすめなのですがその理由なんかも説明しています!
スポーツ

2018/2019ジム用のおすすめトレーニングシューズ

ジムでおこなうトレーニングの種類によって動きも変わってくるのでシューズに求められる性能などトレーニングシューズは変わります。なので、自分はジムでどんな運動をしたいのかをしっかり考えたうえでシューズを選ぶべきなのです。トレーニングシューズを買おうか悩み中の方はこの記事を是非参考にしていただければと思います。
アスリート

卓球・伊藤美誠 ”みまパンチ”を生み出す体幹トレーニングの方法とは?

卓球で大活躍中の伊藤美誠選手のトレーニングの方法と内容を紹介したいと思います!
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