スポーツ ラグビーのための体幹トレーニングの効果や方法 ラグビー日本代表の選手たちの合宿の様子をみると、いろいろな体幹トレーニングを実践していましたね。 今回は、ラグビーのための体幹トレーニングについて紹介していきます。 2015.12.04 スポーツラグビー上半身下半身体幹トレーニング