スポーツ スノーボードオフシーズンにオススメな体幹・筋肉トレーニング！
皆さんはスノーボードのオフシーズンをどのようにお過ごしでしょうか？
また天然の芝生や人口芝生でもスノーボードを楽しめるところもありますよね。
本格的なシーズンは４か月に比べオフシーズンが長いのがウィンタースポーツの短所でしょうか...
2017-03
スポーツ 
上半身 プロ野球ソフトバンクホークスの投手陣が行っていたトレーニング2016秋季キャンプ編
今回は、工藤公康監督率いるソフトバンクの秋季キャンプ 第1クール２日目で行っていたトレーニングが動画に上がっていたので参考になりそうなトレーニングを１部ですが紹介していきたいと思います。
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ウォーミングアップ バランスボールでおこなう体幹トレーニング&ストレッチ方法
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スポーツ ロードバイク初心者にオススメ！体幹・筋肉トレーニングをご紹介！効果や方法
今回はロードバイク初心者の為の筋肉トレーニング・体幹トレーニングをご紹介していきます。
「ロードバイクはただ自転車を漕ぐだけ」と思われますがとなかなか奥が深いです。
こちらの記事は初心者にオススメということで書いています。
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