自己紹介

自己紹介

本サイトにご訪問いただきありがとうございます。

体幹トレーニングNAVIを運営と管理人をしておりますAKIRAです。

私は、現在3歳の子供から70歳近い方、そして、プロを目指す競技者から初心者まで幅広く指導するテニスのコーチをしていて、

実際の現場でもトレーニングのトレーナーや運動能力アップトレーナー、いろいろな役割を兼務しながら活動しています。

2018年5月に初めて教え子の選手が全国大会にて優勝しました。

資格としては、

日本体育協会認定の上級テニスコーチという、全国でも200人ぐらいしかいない

有資格者でもあります。

また、実際に僕自身一般のテニスプレーヤーでもありました。

県ランキングポイント1位になったり、

2011年の県大会5大会連続優勝したりしましたが、

その背景にあったのも実は体幹トレーニングが大きく影響しています。

そして、このサイトをつくるきっかけとなったのが

体幹トレーニングという、トレーニング方法の形だけが一人歩きしてしまい、

正しいトレーニング方法が世間一般に伝わっていないと感じたからです。

正しい体幹トレーニングを知っていますか?

プローン、または、フロントブリッジという方法は知っていますか?

体幹という部分を知っていますか?

あなたは、お腹のインナーマッスルの《腹横筋》をご存知ですか?

1番最初の質問だけ答えられたという場合は、まさしく、

体幹トレーニングの方法の形だけをマネしてるとしか言えません。

そして、実は体幹トレーニングだけをしていても、パフォーマンスも上がっていきません。

ぜひこのサイトを通じて、正しい体幹トレーニングを知っていただき、

そして、体幹トレーニングだけでなく、他のトレーニング方法や

トレーニング効果をあげる情報など知っていただき、

本サイトが少しでも皆様の参考になれば幸いです.

どうぞ宜しくお願いします.

スポンサーリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加