サーフィン

東京オリンピックで、サーフィンがオリンピック競技に先行されましたよね。 どこの海岸でやるのかな？ さて、今回は、サーフィンのトレーニングとして使える体幹トレーニングを紹介していきます。 体全体において最低限の筋肉は必要ですが、...