アスリート メディシンボールのトレーニング法《体幹・上半身・下半身》
今回は、トレーニングシーンではよく見るメディシンボールを使ったトレーニング方法を下半身、上半身、体幹系のメニューを紹介していきます。
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サッカー サッカー本田圭佑選手が子供にオススメする空間的認知力をあげるトレーニング方法
ツイッターに投稿された本田圭佑選手の面白いトレーニング動画の記事になります！特に子供におすすめなのですがその理由なんかも説明しています！
スポーツ 2018/2019ジム用のおすすめトレーニングシューズ
ジムでおこなうトレーニングの種類によって動きも変わってくるのでシューズに求められる性能などトレーニングシューズは変わります。なので、自分はジムでどんな運動をしたいのかをしっかり考えたうえでシューズを選ぶべきなのです。トレーニングシューズを買おうか悩み中の方はこの記事を是非参考にしていただければと思います。
アスリート 洛南高校で行われている走る姿勢作りをする腸腰筋・バランストレーニングの紹介
今回は今年９秒台を出し勢いに乗り始めています桐生選手の母校でもある洛南高校で行われているトレーニングの方法が動画で紹介されていましたので、一つずつ紹介していきたいと思います。冬季トレーニングや陸上競技以外のスポーツにもオススメのトレーニングになりますので、洛南高校のトレーニングを参考にしてみましょう。
トレーニング 痩せたい方必見！ダレノガレ明美の筋力トレーニングの方法は？
ダレノガレ明美さんダレノガレさんの日頃行っているトレーニングやジムのことなども調べてみました！！