体幹トレーニングの知識、筋力トレ、トレーニングの方法や効果・続けるコツなどを発信していきます。

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管理人AKIRAのプロフィール

栃木県宇都宮市在住、

現在、１５年以上のキャリアを持つテニスコーチ兼フィジカルトレーナーです。また、運動能力向上を目的としたコーディネーショントレーニングの資格も取得しております。

現場では競技力アップを目指すテニス選手指導だけでなく、選手個人個人にあった、運動能力アップを図るため体幹トレーニングに関してだけではなく、幅広くスポーツのトレーニングや筋トレの知識、身体の知識のもと、パーソナルトレーナーと体育協会認定の資格であるテニス上級コーチを取得しています。

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