サッカー サッカー本田圭佑選手が子供にオススメする空間的認知力をあげるトレーニング方法
ツイッターに投稿された本田圭佑選手の面白いトレーニング動画の記事になります！特に子供におすすめなのですがその理由なんかも説明しています！
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ウォーミングアップ 小学生新体力テスト対策ソフトボール投げの方法や記録を伸ばすコツ
小学生の新体力テストで行われるソフトボール投げとは、ソフトボールを決められた方向に投げ、その距離を計測する新体力テストで行われる種目です。
中学生以上は大きめのハンドボールになるのですが、小学生は手の大きさを考慮されてソフトボール投げ...
ストレッチ 小学生の運動神経を良くするトレーニングの方法！！2017年最新
今回は小学生のお子様が運動神経を良くするためのトレーニング方法を紹介します。
運動神経を鍛えるトレーニングを実践することで子供の運動能力を向上させることは可能です。
また、ただ運動すればいいかというというわけではなくしっかりと注...
サッカー サッカーのための体幹トレーニングのメニューや方法その効果とは？
サッカー選手だけではないですが、スポーツ選手にとって「体が資本」ですよね。
今回は効果的な体づくりのために、サッカー選手が行いたい基本の体幹トレーニングを紹介していきます。
体幹トレーニングをおこない、競技力・パフォーマンスアッ...
ウォーミングアップ 冬場のオフシーズンに室内で行うトレーニングの方法やメニュー
雨や雪などで外で練習やトレーニングできない時の体力の維持、強化、そして筋力アップのために室内トレーニングは欠かせないトレーニングのメニューを紹介していきます。
またここでは、ホームジムやダンベル等の筋トレ器具など一切無い環境でトレーニ...