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卓球・伊藤美誠 ”みまパンチ”を生み出す体幹トレーニングの方法とは?

卓球で大活躍中の伊藤美誠選手のトレーニングの方法と内容を紹介したいと思います!
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卓球のための体幹トレーニングの方法と効果とは?

体幹トレーニングは、近年様々な競技のアスリートにも取り入れられている、体幹を鍛えるためのトレーニング方法です。 今回はさらにあなたの卓球で勝つための力を上げるためにおすすめする体幹トレーニングを紹介していきます。 体幹とは?
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