スポーツ 軟式（ソフト）テニスにオススメ！！瞬発力アップ体幹トレーニングの紹介 軟式テニス（ソフトテニス）と硬式テニスは似ているようでもボールやラケット、ネットの高さも異なってきますよね。 ソフトテニスになぜ体幹トレーニングを必要とするのか、そして基本の方法やプラスαのトレーニング方法などを解説していきます。 ... 2017.04.03 スポーツテニスバランスボール上半身下半身中学生体幹トレーニング女性男性筋力トレーニング自重トレーニング速く
スポーツ