サッカー サッカー上達する上で必要な筋肉・食事（栄養）と筋肉トレーニング・体幹トレーニングの効果 今回紹介するのはサッカー上達の為にいずれぶつかるであろう、「筋肉トレーニング・体幹トレーニング・食事（栄養）」についてとその「効果」の紹介になります。 FIFAの発表だと，世界サッカー競技人口は，2億7千万人。 ↑こちらは２０１２年の発... 2017.03.02 サッカースポーツ上半身下半身体幹トレーニング筋力トレーニング腹筋食事
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