リバースプッシュアップ

上半身

三頭筋は自宅トレでできる!リバースプッシュアップの方法や注意点は?

上半身のアウトラインを整える部位のひとつに、腕の裏が挙げられます。 今回は自宅でできる三頭筋のトレーニングであるリバースプッシュアップを紹介したいと思います。
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