体幹トレーニングの知識、筋力トレ、トレーニングの方法や効果・続けるコツなどを発信していきます。
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テニスストロークの回旋動作を改善・強化をする体幹トレーニング
今回はテニスのストロークの動作を良くする 体幹トレーニングを紹介したいと思います。
2015.06.06
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