腹筋

腹筋と背筋がバランスがいい人って憧れますよね。 また、腹筋は良く見ることができても、 うしろ姿は自分でよく見られない分、 普段なかなか意識することがありません。 でも、意外と動きの中でも大きく使われているのが背中。 ...