自己紹介
本サイトにご訪問いただきありがとうございます。
体幹トレーニングNAVIを運営と管理人をしておりますAKIRAです。
私は、現在３歳の子供から７０歳近い方、そして、プロを目指す競技者から初心者まで幅広く指導するテニスのコーチをしていて、
実際の現場でもトレーニングのトレーナーや運動能力アップトレーナー、いろいろな役割を兼務しながら活動しています。
２０１８年５月に初めて教え子の選手が全国大会にて優勝しました。
資格としては、
日本体育協会認定の上級テニスコーチという、全国でも２００人ぐらいしかいない
有資格者でもあります。
また、実際に僕自身一般のテニスプレーヤーでもありました。
県ランキングポイント１位になったり、
２０１１年の県大会５大会連続優勝したりしましたが、
その背景にあったのも実は体幹トレーニングが大きく影響しています。
そして、このサイトをつくるきっかけとなったのが
体幹トレーニングという、トレーニング方法の形だけが一人歩きしてしまい、
正しいトレーニング方法が世間一般に伝わっていないと感じたからです。
正しい体幹トレーニングを知っていますか？
プローン、または、フロントブリッジという方法は知っていますか？
体幹という部分を知っていますか？
あなたは、お腹のインナーマッスルの《腹横筋》をご存知ですか？
１番最初の質問だけ答えられたという場合は、まさしく、
体幹トレーニングの方法の形だけをマネしてるとしか言えません。
そして、実は体幹トレーニングだけをしていても、パフォーマンスも上がっていきません。
ぜひこのサイトを通じて、正しい体幹トレーニングを知っていただき、
そして、体幹トレーニングだけでなく、他のトレーニング方法や
トレーニング効果をあげる情報など知っていただき、
本サイトが少しでも皆様の参考になれば幸いです．
どうぞ宜しくお願いします．