「 中学生 」一覧

野球 投手がおこなう体幹トレーニングの効果や方法

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体幹を安定させることによって軸がブレにくくなるので安定したピッチングをすることが出来るようになります。 また、体幹のトレーニングといっても...

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卓球のための体幹トレーニングの方法と効果とは?

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体幹トレーニングは、近年様々な競技のアスリートにも取り入れられている、体幹を鍛えるためのトレーニング方法です。 今回はさらにあなたの卓...

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中学生のサッカーにおける体幹トレーニングの方法や効果

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体幹トレーニングはサッカーの経験がある中級者くらいの人は行ったことがあるかもしれません。 体幹トレーニングを行う目的は体幹トレーニング...

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