卓球・伊藤美誠 ”みまパンチ”を生み出す体幹トレーニングの方法とは?

卓球のITTFワールドツアー・スウェーデンオープン、女子シングルスで世界ランク7位の伊藤美誠(スターツSC)が優勝したそうです!!

すごい快挙です。

なんていったって、世界の1位2位に勝っての優勝ですからね。

国際卓球連盟(ITTF)の公式ツイッターで、

準決勝で炸裂させた“みまパンチ”を動画で公開していましたが

公式サイトでは頂点まで駆け上がったその姿を「印象的なパフォーマンス」「相手を驚愕させた」と称えていました。

動画はこちらです!

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https://twitter.com/i/status/1059218735070896128

強い!!そして、速い!(◎_◎;)

さて、この強さの秘訣は何なのかと調べてみましたところ、以前番組で取り上げられていました!!

今回はそのトレーニング内容を紹介したいと思います!

卓球・伊藤美誠 ”みまパンチ”を生み出すレーニング方法とは?

伊藤美誠選手は体幹トレーニングの一貫でボクシングを取り入れ始めたそうです!!

本人は、けんかの為じゃないと笑って話していましたが、本当に喧嘩が強くなりそう笑

彼氏になったヒトは、大変そうですね笑

なぜやっているのかというと、

卓球は腰をひねることが大事でボクシングは

腰をすごくひねる動作が多く、共通の動きがすごく多いそうです!

実際どんな効果が出ているかというと

対戦をしたことがある平野選手から伊藤選手の評価を聞くと

ラリーでなかなか体制が崩れなくなったそうです。

平野選手もいろいろなトレーニングなどやっていると思いますが、

伊藤選手にはボクシングのトレーニングがばっちしあったみたいですね。

次のページでボクシングトレーニングの内容を紹介します!

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