男性

こんにちは、管理人のアキラです。 かっこよく筋肉を見せるためには胸板を鍛えたいという方は多いはず。 特に男性は一度は夢見る分厚い胸筋目指したいって思いがある方は多いのではないでしょうか！？ っていうか、今この記事を見ている...

日本テレビ系・世界一受けたい授業の番組内で、『冬についた脂肪も顔たるみもスッキリ！太る原因骨ゆがみを3分でリセット』と題して、猫背改善法（準備運動とマトリックスエクササイズ）が紹介されました。 今回は猫背を矯正し、正しい姿勢でエネルギ...

無意識の内に背中が丸まってしまう猫背。座ってパソコン作業やデスクワークなど、仕事の影響で猫背になってしまった人もいるでしょう。 また、スマホをみてばかりいたり、ハイヒールで前のめりに歩くのも猫背体質になりやすいです。

こんにちは。管理人のakiraです。 私のところにこんな質問がきました。３０歳前後の女性だそうです。 ぶよぶよのお腹でも腹筋を割ることは可能ですか？今まで一度も腹筋が割れたことがありません。 痩せていた時期でも、どちらかという...

全体的に痩せ型なのに下腹だけがぽっこりと出ている、ダイエットしてもウエスト周りの脂肪が減らず、硬くなっている・・・このような下腹部のでっぱりであるぽっこりお腹が気になる方が多いのではないでしょうか？ 今回の記事では、ぽっこりお腹の原因...