「 小学生 」一覧

スポーツをする子供の疲労回復を早める方法!ストレッチ・栄養・入浴の仕方

スポーツをする子供の疲労回復を早める方法!ストレッチ・栄養・入浴の仕方

スポーツを真剣に行っている子供たちは、 練習や試合で力を出し切ります。 終わった後は身体的な疲労、ストレスが解放され、 ぐ...

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小学生の運動神経を良くするトレーニングの方法!!2017年最新

小学生の運動神経を良くするトレーニングの方法!!2017年最新

今回は小学生のお子様が運動神経を良くするためのトレーニング方法を紹介します。 運動神経を鍛えるトレーニングを実践することで子供の運動能...

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野球に使える子供や小学生のための体幹トレーニングのメニューとその効果は

野球に使える子供や小学生のための体幹トレーニングのメニューとその効果は

今回は野球に使える小学生のための体幹トレーニングについてです。 子供は大人に比べて飽きっぽく、集中力が長時間持続しないものです。しかも...

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サッカーに必要な「走る」動作を強化する体幹トレーニング・小学生向け

サッカーに必要な「走る」動作を強化する体幹トレーニング・小学生向け

サッカーの中で強化したい能力としては、「走る」「蹴る」「飛ぶ」など様々です。 今回は、サッカーだけでなく多くのスポーツに共通する「走る...

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小学生が行うべき体幹トレーニング基本メニュー ドローインで正しいお腹の力の入れ方を覚える

小学生が行うべき体幹トレーニング基本メニュー ドローインで正しいお腹の力の入れ方を覚える

お腹に力を入れるとか、お腹を締めるとか指導者がなどが良く発する言葉なんですよね。 お腹と言っていて外回りの腹筋をイメージすると思います...

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