プロテイン 元格闘家・柔道家の”秋山成勲”から学ぶ筋肉トレーニングの方法や注意点は?食事もすごいのか? 皆さんは元柔道選手で引退後フリーのプロ格闘家に転身し、K-1などで活躍していた”秋山成勲”(あきやまよしひろ)をご存じだろうか? 彼は1975年生まれの現在41歳である。 上記の写真はK-1当時の写真になります。その肉体はまるで... 2017.04.15 プロテイン上半身下半身柔道格闘技男性筋力トレーニング背筋腹筋食事
スポーツ ロードバイク初心者にオススメ!体幹・筋肉トレーニングをご紹介!効果や方法 今回はロードバイク初心者の為の筋肉トレーニング・体幹トレーニングをご紹介していきます。 「ロードバイクはただ自転車を漕ぐだけ」と思われますがとなかなか奥が深いです。 こちらの記事は初心者にオススメということで書いています。 ... 2017.03.21 スポーツ