お腹

今回の記事は、体幹トレーニングの基礎のドローインについてです。 体幹トレーニング基本＝フロントブリッジ っという風にイメージされている方は多いかと思いますが、 実は違います。 実は体幹トレーニングで一番重要なのは《腹...