体幹トレーニングサーフィン

サーフィン

サーフィンの体幹トレーニング方法

東京オリンピックで、サーフィンがオリンピック競技に先行されましたよね。 どこの海岸でやるのかな? さて、今回は、サーフィンのトレーニングとして使える体幹トレーニングを紹介していきます。 体全体において最低限の筋肉は必要ですが、...
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