ウォーミングアップ 短期間・短時間で足が速くなる方法実践編!ストレッチ・体幹&筋力トレーニング・ 子供達は体育祭、運動会と足の速さを競う競技がてんこ盛りです。 そして、保護者の方も大人の戦いもありますね。 短期間少しでも足を速くしたい!!っていう方は多いと思います。 当時この方法を知っていたら絶対に絶対にやっていたと思... 2017.04.24 ウォーミングアップコラムコンディションスポーツ体幹トレーニング走る速く陸上
コラム 大人で転ばずに速く走る方法やコツは? もうじき運動会や、体育祭など保護者の方が走る、大人の闘いがあります。 子供の前で、かっこいいお父さんお母さんを見せたいですよね。 昔は走れたんだけど、今は正直遅い。足がつまづき転ぶのが走るのが怖い。って思われる方は本当に多いと思... 2017.04.22 コラムコンディションスポーツ走る速く