投球動作

DeNAがクライマックスシリーズに初の進出しましたね。 ラミレス監督の新体制になってからって思われていますが、前監督である中畑監督の功績も大きいと感じたのは私だけでしょうか？ まあどっちにしてもCS出場すごいことです！！ ...

体幹トレーニングで身体などを引き締めることも重要ですが、スポーツのパフォーマンスを上げたり疲れにくい身体を作ったりするためには、身体の柔らかさも大切な要素です。 これは、また別の話になってしまいますが、全身の血行をよくすることができれ...