簡単

お腹に力を入れるとか、お腹を締めるとか指導者がなどが良く発する言葉なんですよね。 お腹と言っていて外回りの腹筋をイメージすると思いますが実は指導者が言うお腹の意味はじつは違くて、もっと奥の筋肉である腹横筋のことを表現しています。実は、...