ストレッチ 長友選手も取り入れている！チューブトレーニングで体幹を鍛える方法と効果とは？
皆さんはチューブトレーニング・体幹トレーニングをどのように認識しているでしょうか？私自身、趣味の延長でダンベルを使ってウエイトトレーニングを毎日行っています。今現在スポーツは特に行っていませんが学生時代は陸上の長距離を専門に日々の走り込み、...
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スポーツ 体幹トレーニングやコアトレーニングに関するおすすめの本やDVD
こんにちは！管理人のAkiraです！
体幹トレーニングについてこのサイトでは多く記事にしていますが、今日は体幹トレーニングやコアトレーニングについて書かれている本などお勧めのものを紹介してみたいと思います！
サッカー サッカー長友選手の体幹バトル動画のトレーニングメニューの方法
日本代表で現インテルミラノ長友選手のパフォーマンスの強さは体幹トレーニングで鍛えられた体幹の強さとも言われています。
そんな長友選手が他競技の１流トップアスリートと体幹トレーニングで勝負する動画があるんです。
長友選手の体幹バトル動...
スポーツ 長友選手が行っている体幹トレーニングの効果や方法 体幹バトルYouTube動画あり
長友選手といえば日本代表の不動のサイドバックであり現在でもインテル・ミラノで活躍していますが、「体幹トレーニング」を広めてくれた第一人者でもありますよね。
今回は、長友選手の体幹トレーニングの効果や方法などを紹介していきます。