「 野球 」一覧

ウォーターバックを使った野球の体幹トレーニングの方法や効果

ウォーターバックを使った野球の体幹トレーニングの方法や効果

こんにちは。みなさん、ウォーターバックというのをご存知でしたか? ここ数年シーズンの打率が低迷続きで心配されている球団"読売ジャイアン...

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野球で行いたいダイナミックストレッチの方法とは?

野球で行いたいダイナミックストレッチの方法とは?

ダイナミックストレッチは様々なスポーツのウォーミングアップに使われています。 今回は野球で行いたいダイナミックストレッチの方法を紹介し...

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野球で肩を強化するトレーニング方法とは?

野球で肩を強化するトレーニング方法とは?

野球をするうえで、痛めやすい部位のうちのひとつとして肩が挙げられます。 肩は投球動作はもちろん、スイングや捕球動作にもよく使われます。...

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《開きが早い膝の割れ》などの投球動作を改善するための体幹トレーニングの方法

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DeNAがクライマックスシリーズに初の進出しましたね。 ラミレス監督の新体制になってからって思われていますが、前監督である中畑監督の功...

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少年野球で冬に行っておくべきトレーニングの方法やメニュー

少年野球で冬に行っておくべきトレーニングの方法やメニュー

野球の冬のシーズンは、春先に向けてのトレーニング期間にするチームも多いでしょう。普段よりも基礎体力作りに励む期間にする場合もあるでしょう。 ...

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