体幹トレーニング

こんにちは。みなさん、ウォーターバックというのをご存知でしたか？ ここ数年シーズンの打率が低迷続きで心配されている球団"読売ジャイアンツ"。 実は、そんな読売ジャイアンツが打率向上の秘策として新たな秘密兵器の導入を始めたんです。...

「ウォーターバッグ」「パワーバーストバッグ」というトレーニング用品をご存知でしょうか？ 日本にはあまり浸透しておらずまだまだマイナーなものではありますが、 実はトップアスリートも取り入れている最新の体幹トレーニング用品なのです！...

ゴールキーパーのトレーニングで悩んでいる方は多くないでしょうか？ 私のところにこんなメールが届きました。 家でできるキーパーに必要な筋肉を鍛えるメニューを教えていただきたいと思います。 サッカーのキーパーをやっていて、今筋トレなど...

ゴルフでの最初のショットと言ったらドライバーですよね。 ドライバーが飛距離が出ずに悩んでいる方。 また、飛距離は出るのだけどコントロール不能になってしまう方。 なぜプロの選手はドライバーであれだけ飛ばして、そして、コントロ...

カラオケで何曲か歌ったら声が出なくなってしまった経験ありませんか？ なぜプロのボーカルは何十曲もライブで歌っても声が涸れにくいのか？って疑問に思ったことありませんか？ 体幹トレーニングと聞くとスポーツ選手というイメージがあります...