習慣

こんにちは。管理人のakiraです。 前々回の記事では、トレーニングが途中で挫折する人・続けることができる人との違いがあるということを記事にしました。 まだ読まれていない方はこちら。 なぜ人はトレーニングを続けることができ...

今日から痩せるために体幹トレーニングをやるぞ！！といってトレーニングを続けられる人もいれば、どうしても三日坊主になってたり、継続できなかったりで断念することが多い方もいると思います。この違いとは、なんなのか？ 今回は新しく体幹トレーニ...