未分類

未分類

未分類

アスリート

メディシンボールのトレーニング法《体幹・上半身・下半身》

今回は、トレーニングシーンではよく見るメディシンボールを使ったトレーニング方法を下半身、上半身、体幹系のメニューを紹介していきます。
アスリート

野球ソフトバンク柳田悠岐のすごさの秘密のトレーニング方法とは?

今回は、いま日本一のスラッガー、そしてノリにノッテいる男!ギータ先生こと柳田悠岐選手のトレーニングのメニューなど書いていきたいと思います!
タイトルとURLをコピーしました