ウォーターバックを使った野球の体幹トレーニングの方法や効果
こんにちは。みなさん、ウォーターバックというのをご存知でしたか？ ここ数年シーズンの打率が低迷続きで心配されている球団"読売ジャイアン...
ウォーターバックやパワーバーストバッグによる体幹・筋力トレーニングの方法や効果
「ウォーターバッグ」「パワーバーストバッグ」というトレーニング用品をご存知でしょうか？ 日本にはあまり浸透しておらずまだまだマイナーな...
スピードスケート小平奈緒が実践する体幹トレーニングの方法！一本歯下駄とは？
平昌（ピョンチャン）オリンピックスピードスケートで500m金メダル、 1000m銀メダルを見事獲得しました小平奈緒選手。 オリン...
シューいちで紹介された骨ストレッチの方法でもう痛いストレッチは卒業！
１月７日シューいちで紹介された、骨ストレッチをご紹介します。 中山秀行さんがの体がアレヨアレヨと柔らかくなっていきましたので、 ...
金スマで紹介された体幹リセットダイエットとは？方法や痩せれることは本当なのか？説明画像あり
どうもAKIRAです。 このサイトでは、特に体幹トレーニングの方法などを多く紹介していますが、 やはりテレビなどで紹介されると嬉...