ソフトバンク甲斐捕手(キャッチャー)のトレーニング

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ソフトバンク・甲斐選手が日本シリーズMVPに輝きました。 広島の機動力を完璧に封じ、6連続盗塁阻止のシリーズ新記録を樹立。 また...

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冬に向けての歩く効果走る効果を高める股関節周りのストレッチ&トレーニング

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どうも、管理人のアキラです。 今回は、歩く効果、走る効果を高める股関節周りのストレッチとトレーニングを紹介していきます。 股関節周り...

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ウォーターバックを使った野球の体幹トレーニングの方法や効果

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こんにちは。みなさん、ウォーターバックというのをご存知でしたか? ここ数年シーズンの打率が低迷続きで心配されている球団"読売ジャイアン...

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ウォーターバックやパワーバーストバッグによる体幹・筋力トレーニングの方法や効果

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「ウォーターバッグ」「パワーバーストバッグ」というトレーニング用品をご存知でしょうか? 日本にはあまり浸透しておらずまだまだマイナーな...

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スピードスケート小平奈緒が実践する体幹トレーニングの方法!一本歯下駄とは?

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平昌(ピョンチャン)オリンピックスピードスケートで500m金メダル、 1000m銀メダルを見事獲得しました小平奈緒選手。 オリン...

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