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アスリート メディシンボールのトレーニング法《体幹・上半身・下半身》
今回は、トレーニングシーンではよく見るメディシンボールを使ったトレーニング方法を下半身、上半身、体幹系のメニューを紹介していきます。
アスリート 野球ソフトバンク柳田悠岐のすごさの秘密のトレーニング方法とは？
今回は、いま日本一のスラッガー、そしてノリにノッテいる男！ギータ先生こと柳田悠岐選手のトレーニングのメニューなど書いていきたいと思います！
サッカー サッカー本田圭佑選手が子供にオススメする空間的認知力をあげるトレーニング方法
ツイッターに投稿された本田圭佑選手の面白いトレーニング動画の記事になります！特に子供におすすめなのですがその理由なんかも説明しています！