アスリート 卓球・伊藤美誠 ”みまパンチ”を生み出す体幹トレーニングの方法とは？
卓球で大活躍中の伊藤美誠選手のトレーニングの方法と内容を紹介したいと思います！
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アスリート ソフトバンク甲斐捕手（キャッチャー）のトレーニング
ソフトバンク・甲斐選手が日本シリーズＭＶＰに輝きました。
広島の機動力を完璧に封じ、６連続盗塁阻止のシリーズ新記録を樹立。
またＭＶＰに捕手が選ばれたのは２００９年の巨人・阿部慎之助以来となりました。
しかも育成選手からの...
ウォーミングアップ 冬に向けての歩く効果走る効果を高める股関節周りのストレッチ&トレーニング
今回は歩く効果、走る効果を高める股関節周りのストレッチとトレーニングを紹介していきます。
アスリート ウォーターバックを使った野球の体幹トレーニングの方法や効果
こんにちは。みなさん、ウォーターバックというのをご存知でしたか？
ここ数年シーズンの打率が低迷続きで心配されている球団"読売ジャイアンツ"。
実は、そんな読売ジャイアンツが打率向上の秘策として新たな秘密兵器の導入を始めたんです。...
アスリート ウォーターバックやパワーバーストバッグによる体幹・筋力トレーニングの方法や効果
「ウォーターバッグ」「パワーバーストバッグ」というトレーニング用品をご存知でしょうか？
日本にはあまり浸透しておらずまだまだマイナーなものではありますが、
実はトップアスリートも取り入れている最新の体幹トレーニング用品なのです！...