「 サッカー 」一覧

サッカーのジュニアや中学生のための「体幹を使えるようにする」体幹トレーニング 動画あり

サッカーのジュニアや中学生のための「体幹を使えるようにする」体幹トレーニング 動画あり

今回の体幹トレーニングはランニング、キックなど、プレーに効果のある立ち姿勢でのトレーニングを紹介していきたいと思います。 当サイトで紹...

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サッカーのパフォーマンス・キック力アップに必要な体幹トレーニング 片足立ちトレーニング

サッカーのパフォーマンス・キック力アップに必要な体幹トレーニング 片足立ちトレーニング

今回は、体幹の基本をマスターしたということを前提に次は試合や実践で生かせる体幹トレーニングを紹介していきます。ランニング、キックなど、プレー...

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サッカーやテニス、スポーツのあらゆる場面で巧みな動きを覚えるための体幹トレーニング  サイドブリッヂレッグスイング

サッカーやテニス、スポーツのあらゆる場面で巧みな動きを覚えるための体幹トレーニング  サイドブリッヂレッグスイング

今回は体幹をぶれなく安定させるための体幹トレーニングを紹介します。 スポーツの中では、体幹をぶれなく安定させた姿勢で手足を巧みにコント...

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