「 サッカー 」一覧

サッカーのジュニアや中学生のための「体幹を使えるようにする」体幹トレーニング 動画あり

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今回の体幹トレーニングはランニング、キックなど、プレーに効果のある立ち姿勢でのトレーニングを紹介していきたいと思います。 当サイトで紹...

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サッカーのパフォーマンスやキック力アップに必要な体幹トレーニングの方法:片足立ちトレーニング

サッカーのパフォーマンスやキック力アップに必要な体幹トレーニングの方法:片足立ちトレーニング

今回は、サッカーのパフォーマンスアップやキック力アップに 必要な体幹トレーニングを紹介していきます。 ダッシュ力や、ジャンプ力な...

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巧みな動きを覚えるための体幹トレーニング  サイドブリッジレッグスイング

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今回は巧みな動きを覚えるための体幹トレーニングで、 体幹を安定させながら手足を動かすトレーニング サイドブリッジレッグスイング ...

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