サッカー サッカー長友選手の体幹バトル動画のトレーニングメニューの方法
日本代表で現インテルミラノ長友選手のパフォーマンスの強さは体幹トレーニングで鍛えられた体幹の強さとも言われています。
そんな長友選手が他競技の１流トップアスリートと体幹トレーニングで勝負する動画があるんです。
長友選手の体幹バトル動...
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サッカー ジュニア向け サッカーに必要な体幹トレーニングのやり方と効果
サッカーにおける能力の中で重要なのが体幹を保持する能力なのだそうです。
この能力が低い選手はサッカーの多様な動きの中で「動き」の軸を安定させることができないため「走る・蹴る・跳ぶ・ぶつかる・起き上がる」などの動きを高いレベルで発揮でき...
サッカー 体幹トレーニングの基礎 サッカー・ネイマール選手のドローインする瞬間とその効果とは？
こんにちは。管理人のあきらです。
サッカー界では、知らない人はいないネイマール選手。
個人的にはあの遊び心がある、フェイントは好きです。ただ、やられている方からしたら超イライラするんでしょうが・・・
サッカー 中学生のサッカーにおける体幹トレーニングの方法や効果
体幹トレーニングはサッカーの経験がある中級者くらいの人は行ったことがあるかもしれません。
体幹トレーニングを行う目的は体幹トレーニングの目的はグランドを走りまわるための体力の向上やテクニックの向上などのためのいわば土台を作ることなので...
ゴルフ 体幹トレーニングを行なうにあたっての注意点・頻度・効果は？
今回は、良くこのサイトで質問されます
体幹トレーニングを行なうにあたっての
注意点・頻度・効果など
について書いていきたいと思います。
是非、体幹トレーニングについて基礎的な知識を
理解しておいて欲しいと思いま...