スポーツ 野球 投手がおこなう体幹トレーニングの効果や方法
体幹を安定させることによって軸がブレにくくなるので安定したピッチングをすることが出来るようになります。
また、体幹のトレーニングといっても色々な方法があるのですが、基本的には基礎筋力強化とバランスのトレーニングになるでしょう。
今回は野...
小学生
スポーツ 
中学生 卓球のための体幹トレーニングの方法と効果とは？
体幹トレーニングは、近年様々な競技のアスリートにも取り入れられている、体幹を鍛えるためのトレーニング方法です。
今回はさらにあなたの卓球で勝つための力を上げるためにおすすめする体幹トレーニングを紹介していきます。
体幹とは？
ウォーミングアップ 野球に使える子供や小学生のための体幹トレーニングのメニューとその効果は
今回は野球に使える小学生のための体幹トレーニングについてです。
子供は大人に比べて飽きっぽく、集中力が長時間持続しないものです。しかも体が小さいので筋力にもそこまで負荷はかけれません。
学年や年齢にもよりますが、集中できたとして...
ゴルフ 体幹トレーニングを行なうにあたっての注意点・頻度・効果は？
今回は、良くこのサイトで質問されます
体幹トレーニングを行なうにあたっての
注意点・頻度・効果など
について書いていきたいと思います。
是非、体幹トレーニングについて基礎的な知識を
理解しておいて欲しいと思いま...
コラム 身体がうまく使えない子と使える子の違いは？体幹を使うトレーニングの重要性
こんばんは。管理人のあきらです。今日は、記事を思いのまま書いてみていますので、気になった方は読みにくいかもしれませんがお付き合いいただければと思います。
転びやすいい子っていますよね。