「 小学生 」一覧

小学生におすすめ!体幹の力の入れ方抜き方を覚える体幹トレーニング 

小学生におすすめ!体幹の力の入れ方抜き方を覚える体幹トレーニング 

体幹の部分は、力を入れればいいかというわけではありません。 体幹トレーニングで、身体を安定させる基礎ができたら次にステップを踏んでいき...

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ウォーミングアップに最適!小学生におすすめボールに負けない姿勢を保つ体幹トレーニング 動画あり

ウォーミングアップに最適!小学生におすすめボールに負けない姿勢を保つ体幹トレーニング 動画あり

2本足で立つ時に、どれだけ体幹が固定されているかわかりますか? おそらく、何もない状態、自然な状態だとわからない感覚だと思います。ただ...

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小学生が体幹トレーニング前に覚えたいスポーツの基本姿勢パワーポジションのとり方とは?動画あり

小学生が体幹トレーニング前に覚えたいスポーツの基本姿勢パワーポジションのとり方とは?動画あり

スポーツをおこなうときに、欠かせない姿勢がパワーポジションと言われる姿勢です。 ゼロポジションやスクワットポジションとも言いますね。 ...

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正しい姿勢を作る「立つ」ための体幹トレーニング《小学生向け》

正しい姿勢を作る「立つ」ための体幹トレーニング《小学生向け》

姿勢が大切ってよく言われますがなぜだか知っていますでしょうか? 今回は正しい姿勢を作る「立つ」ための体幹トレーニングを紹介していきたい...

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小学生におすすめ遊び感覚でできるバランス体幹トレーニング 動画あり

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今回は小学生におすすめの遊び感覚でできるバランスを鍛える体幹トレーニングを紹介していきたいと思います。 とくに、運動神経の一つであるバ...

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