「 姿勢 」一覧

8つの悪い姿勢の原因とは?

8つの悪い姿勢の原因とは?

姿勢が悪くなった原因として、よく親からの遺伝を上げる方がいらっしゃいます。 子の姿勢は親の姿勢と似るケースが多いからです。 しか...

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悪い姿勢を治す方法

悪い姿勢を治す方法

姿勢は人の第一印象を決める要素のひとつですよね。 どんなときでも背筋がピンと伸びた姿勢が理想的でカッコいいです。 一方、悪い姿勢...

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小学生が良い姿勢になるための体幹トレーニングの効果と方法

小学生が良い姿勢になるための体幹トレーニングの効果と方法

学校では机に向かい、家に帰ってもスマートフォンやらパソコン、ゲーム、テレビの前から動かない。 そんな生活を送る方々は体が固い人が増えていま...

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ウォーミングアップに最適!小学生におすすめボールに負けない姿勢を保つ体幹トレーニング 動画あり

ウォーミングアップに最適!小学生におすすめボールに負けない姿勢を保つ体幹トレーニング 動画あり

2本足で立つ時に、どれだけ体幹が固定されているかわかりますか? おそらく、何もない状態、自然な状態だとわからない感覚だと思います。ただ...

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小学生が体幹トレーニング前に覚えたいスポーツの基本姿勢パワーポジションのとり方とは?動画あり

小学生が体幹トレーニング前に覚えたいスポーツの基本姿勢パワーポジションのとり方とは?動画あり

スポーツをおこなうときに、欠かせない姿勢がパワーポジションと言われる姿勢です。 ゼロポジションやスクワットポジションとも言いますね。 ...

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