「 野球 」一覧

ウォーターバックを使った野球の体幹トレーニングの方法や効果

ウォーターバックを使った野球の体幹トレーニングの方法や効果

こんにちは。みなさん、ウォーターバックというのをご存知でしたか? ここ数年シーズンの打率が低迷続きで心配されている球団"読売ジャイアン...

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野球でのスイングスピードを上げるトレーニング方法とは?

野球でのスイングスピードを上げるトレーニング方法とは?

野球をするうえで、伸ばしたい能力はたくさんあると思います。今回はバッティング時のスイングスピードを上げるトレーニング方法について書いていきた...

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野球で行いたいダイナミックストレッチの方法とは?

野球で行いたいダイナミックストレッチの方法とは?

ダイナミックストレッチは様々なスポーツのウォーミングアップに使われています。 今回は野球で行いたいダイナミックストレッチの方法を紹介し...

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肩の後部を鍛えるライイングリアレイズの方法や効果・注意点は?

肩の後部を鍛えるライイングリアレイズの方法や効果・注意点は?

身体を鍛えていくうちに、細かいところまで鍛えようという欲求は自ずから出てくると思います。 特に肩や腕といった細かい筋肉を鍛えるためには...

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野球で肩を強化するトレーニング方法とは?

野球で肩を強化するトレーニング方法とは?

野球をするうえで、痛めやすい部位のうちのひとつとして肩が挙げられます。 肩は投球動作はもちろん、スイングや捕球動作にもよく使われます。...

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