コラム 身体がうまく使えない子と使える子の違いは？体幹を使うトレーニングの重要性
こんばんは。管理人のあきらです。今日は、記事を思いのまま書いてみていますので、気になった方は読みにくいかもしれませんがお付き合いいただければと思います。
転びやすいい子っていますよね。
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コラム トレーニングが持続できない方、痩せたい方必見。体幹トレーニングの習慣の付け方。
こんにちは。管理人のakiraです。
前々回の記事では、トレーニングが途中で挫折する人・続けることができる人との違いがあるということを記事にしました。
まだ読まれていない方はこちら。
なぜ人はトレーニングを続けることができ...
コラム なぜ人はトレーニングを持続させることはできないのか？
今日から痩せるために体幹トレーニングをやるぞ！！といってトレーニングを続けられる人もいれば、どうしても三日坊主になってたり、継続できなかったりで断念することが多い方もいると思います。この違いとは、なんなのか？
今回は新しく体幹トレーニ...
コラム 速く走りるためになぜ体幹トレーニングが必要なのか？
世界陸上が盛り上がっていますね。２００m走ボルト選手vsガトリン選手はすごいドキドキしました。
今回の記事は、世界のトップアスリートがなぜあんなに滑らかにそして、速く走れるのかを疑問を解消していくなかで、速く走るためになぜ体幹トレーニ...
コラム 効率のいい体づくりにはプロテインが必要な理由
自分が理想とする身体や筋肉手に入れるためには、正しい体幹トレーニングや筋力トレーニングと合わせて、栄養面は絶対に欠かせません。
いくら良いトレーニングをしたからといって、栄養面の取り方を間違えてしまえばなんの意味のないただの時間の無駄...